kesehatan

Kram Saat Berolahraga? Begini Cara Mengatasinya

Sobat Nida, olahraga merupakan aktivitas fisik yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tetapi jika berolahraga terlalu berat tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu maka dapat menyebabkan kram di bagian tubuh tertentu. Mengapa hal itu bisa terjadi? Lalu bagaimana cara mengatasinya? Simak penyebab terjadinya kram dan cara mengatasinya yang dapat Sobat Nida terapkan sendiri. Ini

Inilah Manfaat Makan Buah Sebelum Makan Besar

Sobat Nida, banyak di antara kita yang mengonsumsi buah setelah makan besar. Apakah cara itu sudah benar? Ternyata, lebih banyak manfaat dari makan buah sebelum makan besar, lho Sobat Nida. Apa saja, sih manfaatnya? Menurut Chef Eddrian Tjhia, buah lebih baik dikonsumsi sebelum makanan utama. Ia mengatakan, cara ini akan membuat nutrisi pada buah yang kaya akan vitamin

Bahaya Mana Daging Sapi atau Daging Kambing

Sobat Nida, bagi kamu si pecinta daging, menyantap daging merupakan suatu hobi yang menyenangkan. Hal ini tentu bukanlah perihal yang salah. Daging sapi atau kambing jika disantap sekali dua kali tentu tidak masalah. Tetapi, jika disantap berkali-kali, akan menimbulkan penyakit, lho, seperti hipertensi, stroke, sampai penyakit jantung. Lalu, apa saja kandungan yang ada pada

5 Menu Sarapan Praktis untuk Menemani Pagimu

Sobat Nida, bagi sebagian orang, membuat sarapan sendiri terkadang menjadi sesuatu yang susah untuk dilakukan. Apalagi jika kamu harus berangkat ke kantor, ke sekolah atau kampus pagi buta. Alih-alih membuat sarapan sendiri, beberapa dari Sobat Nida pasti akan lebih memilih untuk membeli sarapannya di luar, lebih praktis. Namun Sobat Nida tidak perlu khawatir, simak lima ide sarapan pagi

Atasi masalah Kulit Kepala dengan Aspirin

Sobat Nida, kamu memiliki masalah dengan keluit kepala yang gatal karena ketombean? Udah coba pake shampo yang macem-macem tapi ketombe tetep nggak mau pergi? Sebel pasti ya. Eh tapi ternyata kamu bisa juga lho, mengusir ketombe dengan menggunakan aspirin. Aspirin? Nggak salah Nid? Nggak kok. Aspirin merupakan salah satu obat penghilang rasa sakit yang paling banyak digunakan