Tampil awet muda sudah menjadi idaman bagi setiap orang, dan tak jarang mereka menggunakan berbagai cara untuk merawat wajah agar tampak muda. Perawatan kecantikan dengan menggunakan berbagai alat kosmetik menjadi salah satu cara instan yang sering digunakan.
Banyak penyebab yang dapat membuat wajah anda terlihat lebih tua meskipun umur anda masih tergolong muda. Salah satu hal yang dapat menyebabkan hal tersebut yakni makanan yang anda konsumsi setiap hari.
Beberapa makanan yang anda konsumsi dapat menimbulkan penuaan dini pada wajah sehingga wajah terlihat tua. Bagi anda yang menginginkan wajah awet muda, sebaiknya anda mulai melakukan olahraga serta menjaga kadar makanan yang anda konsumsi.
Makanan Yang Dapat Membuat Wajah Tampak Lebih Tua
Tanpa anda sadari bahwa selama ini makanan yang sering anda konsumsi ternyata dapat menimbulkan efek penuaan dini pada wajah. Apa sajakah makanan yang dapat membuat anda cepat tua? Berikut informasinya:
1. Gula
Bagi anda yang sering atau suka mengkonsumsi makanan yang manis, ada baiknya bila anda dapat mengurangi hal tersebut. Mengkonsumsi gula secara berlebihan ternyata dapat membuat seseorang menjadi tampak lebih tua.
Hal ini dikarenakan kadar gula yang berlebihan dapat merusak kolagen pada kulit wajah dan membuat wajah menjadi keriput.
Selain itu, kelebihan kadar gula dalam tubuh dapat menimbulkan penyakit kencing manis.
2. Garam
Ternyata mengkonsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan dapat membuat anda tampak lebih tua.
Hal ini diakibatkan kadar garam yang tinggi dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi sehingga tubuh menjadi lemas dan wajah tampak tua.
Kelebihan mengkonsumsi garam juga dapat memicu terjadinya beberapa gejala penyakit seperti tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal.
3. Kopi
Hentikan kebiasaan anda meminum kopi apabila anda ingin tampil lebih muda.
Hal ini disebabkan kandungan kafein pada kopi ternyata dapat membuat wajah anda tampak lesu dan tua.
4. Alkohol
Pastinya anda telah tahu bahaya mengkonsumsi alkohol. Selain dapat memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, gangguan ginjal, dan lainnya, alkohol ternyata dapat membuat anda tampak tua.
Hal ini dikarenakan terlalu banyak mengkonsumsi alkohol dapat merusak kolagen pada kulit wajah. Hasilnya wajah akan tampak berkerut dan tampak tua.
5. Makanan Pedas
Kabar buruk bagi anda pecinta makanan pedas. Bila anda ingin tampil menawan dan awet muda, maka mulailah kurangi mengkonsumsi makanan pedas.
Makanan yang pedas selain dapat mengganggu sistem pencernaan juga dapat memperlebar pembuluh darah serta mempercepat proses menopause.
6. Gorengan
Mengkonsumsi gorengan selain dapat memicu terjadinya obesitas, juga bisa menyebabkan penuaan dini.
Hal ini dikarenakan gorengan dapat memecah kolagen yang terdapat di dalam kulit sehingga membuat kulit menjadi terlihat berkerut.
7. Soda
Soda mengandung kandungan gula yang tinggi sehingga dapat merusak kolagen pada kulit dan membuat kulit menjadi kering dan berkerut.
8. Karbohidrat
Mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti pasta, roti dan nasi dapat membuat kolagen menjadi pecah yang berdampak pada keringnya kulit.
Disarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat secara berlebihan agar kulit tidak cepat menjadi keriput.
9. Lemak Trans
Lemak trans yang terkandung di dalam makanan cepat saji serta minyak goreng dapat membuat anda tampak tua karena dapat menyumbat arteri.
Kandungan yang terdapat pada lemak trans dapat menghilangkan elastisitas kulit dan membuat sirkulasi air dalam tubuh terhambat. Hal ini dapat membuat kulit menjadi kering dan cepat berkeriput.
Anda bisa mengganti minyak goreng dengan minyak zaitun atau minyak kelapa yang mengandung kandungan vitamin E yang tinggi.
